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完球の練習方法

完球は、野球やソフトボールの試合で、ピッチャーが1イニングですべての打者を三振に取ることです。完球は非常に難しい技で、メジャーリーグでは1試合に1回程度しか記録されません。完球をするために必要な練習方法はいくつかあります。

コントロールを磨く

変化球を習得する

体力をつけること

メンタルを鍛えること

コントロールを磨くためには、壁に向かって投げ込みをしたり、ブルペンで投げ込みをしたりすることが効果的です。変化球を習得するには、一球一球に集中して投げ込むことが重要です。体力をつけるために、ランニングやウェイトトレーニングを行うと良いでしょう。メンタルを鍛えるためには、試合で緊張しない練習をすることが重要です。

完球の記録

完球の記録は、メジャーリーグでは1900年から始まりました。現在までに、メジャーリーグで完球を達成した投手は236人います。メジャーリーグで最も多くの完球を達成した投手は、ノーラン・ライアンです。ライアンは、1973年から1993年まで27年間にわたってメジャーリーグで活躍し、703勝を挙げました。そのうち、32回完球を達成しています。日本プロ野球で最も多くの完球を達成した投手は、野村克也です。野村は、1959年から1980年まで22年間にわたって日本プロ野球で活躍し、211勝を挙げました。そのうち、40回完球を達成しています。

完球のルール

完球のルールは、野球やソフトボールの試合で、ピッチャーが1イニングですべての打者を三振に取ることです。ただし、守備側がエラーをした場合や、打者が四球や死球で出塁した場合は、完球とはなりません。完球は非常に難しい技ですが、達成した時の達成感はひとしおです。完球を達成するためには、日々の練習と努力が欠かせません。 hb.afl.rakuten.co.jp hb.afl.rakuten.co.jp