hb.afl.rakuten.co.jp hb.afl.rakuten.co.jp オンザコートとは、スポーツやトレーニングにおいて、コート上でのパフォーマンスを向上させることを目的としたトレーニング方法です。オンザコートトレーニングでは、ドリブルやパス、シュートなどの技術を向上させるだけでなく、戦術やメンタル面も強化することができます。

オンザコートの意味

オンザコートとは、スポーツやトレーニングにおいて、コート上でのパフォーマンスを向上させることを目的としたトレーニング方法です。オンザコートトレーニングでは、ドリブルやパス、シュートなどの技術を向上させるだけでなく、戦術やメンタル面も強化することができます。

オンザコートの由来

オンザコートという言葉は、アメリカの大学バスケットボールで生まれました。当時のアメリカの大学バスケットボールは、オフザコートトレーニングが主流でした。しかし、1960年代にジョン・ウッドエンボウというコーチが、オンザコートトレーニングを導入しました。ウッドエンボウは、オンザコートトレーニングによって、選手の技術や戦術を向上させ、チームの勝率を向上させました。

オンザコートのメリット

オンザコートトレーニングには、以下のようなメリットがあります。

技術を向上させることができる

戦術を向上させることができる

メンタル面を強化することができる

チームワークを向上させることができる

試合への準備を万全にすることができる

オンザコートのデメリット

オンザコートトレーニングには、以下のようなデメリットもあります。

怪我をするリスクがある

時間と費用がかかる

練習環境が整っていないと効果が薄い

オンザコートトレーニングは、メリットとデメリットがあるため、実施する際には、リスクを十分に理解し、対策を講じることが重要です。 hb.afl.rakuten.co.jp hb.afl.rakuten.co.jp